Peruna-hernerouheohukaiset
Näissä kasvisohukaisissa on proteiinia ja makua.
Peruna-hernerouheohukaiset
6 annosta
4 dl hernerouhetta
2 dl vettä
125 g jauhoista perunaa (kuorittuna)
puolikas ruukku timjamia
2 isoa oksaa rosmariinia
1 iso sipuli
3-4 valkosipulin kynttä
2,5 dl maitoa
3 kananmunaa
1 dl vehnäjauhoa
1,5 tl suolaa
mustapippuria myllystä
öljyä paistamiseen
- Laita hernerouhe likoamaan. Kuori perunat ja raasta ne hienoksi raasteeksi.
- Riivi yrteistä lehdet ja hienonna ne. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulit.
- Sekoita kaikki ainekset yhteen ohukaistaikinaksi.
- Paista öljyssä miedolla lämmöllä molemmin puolin.
Ohjeet on tehty Pure peruna -hankkeessa, jota rahoittaa maa- ja metsätalousministeriö.