Nopea luumusmoothie
Herkullinen luumusmoothie toimii välipalana tai jälkkärinä.
Nopea luumusmoothie
4–5 luumua
banaani
1 dl marjoja (esim. herukoita tai mustikoita)
2 dl jogurttia
2 dl maitoa
2 rkl puurohiutaleita tai leseitä
Huuhtele ja paloittele luumut (poista kivet) ja jo vähän tummunut banaani kannuun.
Lisää sekaan marjat, jogurtti, maito ja hiutaleet tai leseet.
Soseuta tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Ohenna tarvittaessa maidolla tai vedellä.