Puolukkasmoothie

Puolukkasmoothie

4 annosta

3 dl puolukoita
(hunajaa tai sokeria haluttaessa)
1 banaani
5 dl maitoa

Pinnalle rouhittuja pellavan siemeniä

Mittaa ainekset kannumaiseen astiaan ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.

Jaa smoothie laseihin ja ripota pinnalle hieman pellavan siemeniä.